מהי ריפוי תודעה?

מאת יוסי יהלום

"ריפוי תודעה" היא למעשה טכניקה שמאנית יחסית פשוטה וגם דרך חיים המאפשרת לנקות אשליות, טראומות, תבניות מחשבה מוטעות ולמעשה את הסבל מחיינו. הטכניקה היא למעשה תובנה מרכזית שעלינו ליישם בחיינו שמשמעותה היא שהסבל בחיינו נובע ממקום אחד – התודעה שלנו. כאשר נצליח לנקות את התודעה שלנו מהסבל והאשליות שאנו מייצרים, נוכל לשלוט במה שקורה לנו, לשנות את חיינו ופשוט להפסיק לסבול.

נשאלתי בעבר שאלה שקצת הפתיעה אותי – "אם כל אחד ינקה את האשליות שלו אז העולם יהיה נקי מסבל ולמעשה האם זו תהיה ביאת המשיח?"

לדעתי השאלה עונה על עצמה, אך מה שצריך להבין ממנה, זה שאם אנו לא נעשה עבור עצמנו, אנחנו יכולים להמשיך "לחכות למשיח". טכניקת "ריפוי תודעה" נותנת לנו כלים להיות "המשיח" של עצמנו ולפתור עבורנו את הסבל, אך היא גם דרך חיים של אומץ להתמודד עם הפחדים שלנו, לפתור אותם כאן ועכשיו ולהתמודד עם כל פחד חדש שעולה.

על פי הבודהיזם, אדם שמצליח לנקות את הסבל שלו מגיע להארה, ולמעשה זו היא מטרתן של רוב התורות הרוחניות – להפסיק את הסבל אצל האנשים שלומדים ומתרגלים אותן, ועל ידי כך, להשפיע גם על סביבתם. בין הכלים השונים שמטרתם לנקות את הסבל בתורות השונות ישנן מדיטציות ארוכות, לימוד טקסטים, שתיקות (ויפאסנה), תפילות, חוקים ועוד.
"ריפוי תודעה" היא טכניקה שמאנית המבוססת על "איסוף רסיסי נשמה" ומדברת על למצוא את המקור לסבל שנובע מאשליה שקשורה בטראומות שעברנו. ע"י מציאת מקור הסבל והבנת האשליה שעמדה מאחוריו, אנו יכולים לראות את המצב שעמד בפנינו, להבין ולפתור את הטראומה שגורמת לנו סבל. בסיום התהליך אנו יכולים להחזיר לעצמנו את "חלקי הנשמה" שאבדו בעת הטראומה ולהתחבר לעוצמה המקורית שלנו.

אם ניקח לדוגמא מצב של טראומת נטישה שבו אנו חווים נטישה ע"י אנשים הקרובים לנו. במצב זה, האשליה שיכולה לעמוד בפנינו היא שאנחנו לא בסדר מכיוון שנטשו אותנו. אם היינו רואים את המציאות במצב זה, היינו מבינים שלא נטשו אותנו, אלא שאותו קרוב היה צריך להתמודד עם שיעור אחר משלו, ולכן נאלץ להשאיר אותנו לבד. כמובן שצריכים להיות קרובים מאוד לאלוהים או בודהה (בתודעה גבוהה ובהירה) כדי להבין את מה שבאמת קרה בעת האירוע. התוצאות של חוויית הנטישה משתנות מאדם לאדם ואנו יכולים לראות דפוסים של תלות, של רצון לרצות אחרים ועוד, כדי להימנע מאותה נטישה.

הכלים של "ריפוי תודעה" מאפשרים לנו להתמודד עם הפחדים ולראות את המקור של הפחדים (האשליה), להבין אותה והחלק הלא פחות חשוב – להפנים. ההפנמה המהירה יחסית מתאפשרת באמצעות מעבר מדורג של מצבי התודעה ממצב של אשליה והטעיה למצב של הנחה נכונה (Correctly assuming), ולמצב של הסקה לוגית (Inferential cognizing), ועד למצב של הפנמה ישירה (Direct) – מושגים הלקוחים מהבודהיזם. ברגע שפתחנו את היכל הסבל שלנו לאמת, לריפוי וליציאה מהאשליות, אין דרך חזרה. כל שינוי שאנו יוצרים מרפא אותנו. אנו נצטרך לעבוד עד שננקה את ההיכל כולו.

אחת השאלות היא מה קורה לקרובים אלינו לאחר שאנו משתנים? כאשר אנו משתנים ומשחררים דפוסי חשיבה מוטעים אנו משחררים מאתנו אנרגיות קשות שהיו תקועות אצלנו לעיתים כמו אבן שיושבת על החזה. שינוי זה למעשה מיטיב גם עם הקרובים לנו, מכיוון שאז הם יכולים לקבל אותנו כפי שאנו באמת ולהפסיק לנסות לשנות אותנו או לנסות להשפיע עלינו. במצב זה הקשרים עם הקרובים אלינו הופכים לנקיים יותר, טובים יותר, וממקום של אמון ורצון טוב. למעשה, כאשר אנו משנים את עצמנו, אנו משנים את מערכות היחסים שלנו עם אחרים, ועל ידי כך, מאפשרים גם להם להשתנות. תלמידים שלמדו אצלנו, הצליחו לשנות לטובה מערכות יחסים "תקועות" עם בני זוג, ילדים וגם הורים. לכן בעיני כל אחד מאתנו הוא משיח של עצמו ושל הסביבה שלו.